对于女性朋友来说，睡觉不仅能舒适，而且对健康也有很大的好处。但是，不恰当的睡姿也不会导致不孕，下面一起来了解一下吧！睡姿和不孕不育的关系，专家回应，睡姿和不孕不育的关系主要影响子宫方位的变化。长期以来，女性子宫在子宫前倾前屈，产生子宫韧带，后子宫向骶骨突出，特别是后突出的子宫，子宫整体躺在骶骨突出内，骶骨突出严格堵塞，抵抗骶骨前神经组织，腰酸、下腹膨胀等呼吸困难月经前，子宫体和骶前软组织肿胀、浮肿，更不容易减少后位子宫对神经组织的抵抗，减轻症状。然而，睡眠姿势可能导致的后子宫可能会导致机车子宫颈尖端指向阴道前壁，使子宫颈外口显著高达精液池，如江边悬崖，精子不能成功转移到子宫颈管，生育当然难以实现。

女性右侧枯萎最健康，对人体来说，睡眠中裕，睡眠质量好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠中一般有三种姿势，站立、侧卧和仰卧。对女性来说，最糟糕的睡姿是躺在右侧。

左侧枯燥时，双腿微曲，不利于身体释放，有助于避免疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间偏向右侧，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口在左侧，因此左侧枯燥时心脏断裂，胃肠抵抗，胃排放缓慢。目前，仰卧睡觉的女性并不多，因为这种姿势不容易挤压胸部，影响排便。

只不过在仰卧的时候，全身大部分的重力都会在肋骨或者腹部，使胸部和隔膜受到挤压，影响排便，减轻心脏的负荷。仰卧不减腰椎弧度，脊椎后方小关节挤压。仰卧时，脖子可以向侧面恢复，头部可以向侧面倾斜，颈肌容易损伤。因此，对于发育中的青少年女性来说，这种姿势不会影响胸部和乳房的发育，所以必须尽量避免。

站立睡觉看起来不影响身体的各个器官，但是在女性生殖系统的长期解剖学中，子宫的方向应该向前倾斜，但是有研究发现，很多后位子宫与仰卧位的睡姿有关。站立是最少见的睡眠姿势。

中医学把这种睡眠中的姿势称为尸体枯萎，使用这种睡眠姿势，身体和下肢不能在手掌部位相同，不能超过全身睡眠的目的。腹腔内的压力上升的时候，站立容易感到胸闷和恐慌。这样站着，心情不会不舒服地夹在胸前，压迫心肺，容易做噩梦。女性睡觉的注意事项1、不应该带化妆睡觉的女性，特别是青年女性睡觉前不应该卸妆。

皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，引起汗腺粘液障碍，不仅容易引起青春痘，而且时间变宽也不会损伤皮肤，延缓凋亡速度。二、不要戴饰品睡觉，有些女人睡觉时不要摘饰品，对身体有害。有些饰品是金属制成的，多年穿着对皮肤磨损，不知不觉引起中毒反应。有夜光的饰品不会产生放射性电磁辐射，量虽然暗，但长时间积累会产生不良后果。

戴饰品睡觉有利于新陈代谢，戴饰品的部分皮肤容易老化。三、不要戴乳罩睡觉。乳罩白天维持乳房，但晚上戴乳罩睡觉不会引起乳腺癌。

研究发现，每天戴乳罩多达12小时的女性，患乳腺癌的危险性比短时间内戴乳罩或不戴乳罩的人低20倍以上。这是因为乳房持续挤压，淋巴液转向障碍，有害物留在乳房。

四、蒙着头睡觉的人，尤其是冬天。由于空气不流通，被子里的氧气不够充足，体内各个器官都有足够的氧气供应，醒来时后代头晕、胸闷、力量弱、精神不振，可以做梦，而且经常做梦，人容易从梦中醒来。

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