盛夏寒冷，人们非常重视防暑降温，但常常忽视寒湿妖物对人的损害。炎热的盛夏，特别是夏秋之递的七八月间(以前被称为长夏)，雨水多，寒湿的妖伤更多。现代人夏天容易受寒，医生手记:现代人夏天容易受寒，北京中医药大学诊断学博士罗大伦:我6月初在江南呆了几天，跟上雨季，江南的细雨往往从天空开放，人们明显不打伞，进入办公室，空调进来，冷风再次刮本以为江南的夏天不是湿热，那是清代雪雪和王孟英等名家擅长的理论，但现在和清代明显不同，当时没有那么多冷饮和空调，所以夏天的寒冷和湿气现在没有那么多。

回到北京，看到天气也很湿，本来应该是热天，但生病也有很多寒湿。本来北京白天很热，但是晚上有燕子，特别是旗号的空调睡觉的人，晚上不吃很多冷饮的人，身体容易变冷。这种寒湿的病，如果是寒湿发烧、头痛、腹泻的话，我会使用樟香正气水，使药力在上中焦慢的患者呕吐的话，我不会使用樟香正气丸，使药力在下焦慢。寒湿病有什么表现，阴暑是指白天或夜间睡觉时，过度避热感冒感冒的妖怪，经常出现热头痛、无汗感冒、关节痛、胸闷呕吐、肌肉痉挛等症状。

二是夏天发烧夏天出汗，食欲差，免疫系统的防病能力提高。如果避暑胜地太热，就不容易感到寒冷和湿恶魔，导致夏天发烧。伤风多的人也被称为热伤风，可以看到头痛、鼻塞等症状。

寒湿多被称为热湿外感，其症状轻，头痛如白布。其中腹痛呕吐、恶心腹泻等肠胃症状多被称为肠胃型发烧。

三是胃炎肠炎夏天睡觉冷，子夜睡觉时突然风雨不足防水，脾肾阳虚，偷生冷瓜果，不易引起胃肠炎。四是关节肌肉恶性肿瘤夏天凉爽，坐在湿地上，居住干燥，过河下雨，在水中工作，头出汗，突然用冷水冲头，风寒湿妖袭击关节，肌肉，疼痛沉重，痉挛等。夏天如何预防寒湿伤人，提高环境居住，尽量不要住在平坦干燥的地方。

晴天不要打开窗户换气。下雨天外湿度过大时，不要打开窗户，利用电风扇、空调、电热毯的除湿功能，确保室内湿度不到60%，保持衣服湿润清新，免受寒湿。防止外感寒湿的妖怪夏天的避暑胜地不要过度避热变凉，不要在厕所外面或室内换气场所睡觉，不要在午睡或夜间睡眠中电风扇刮人体，空调温度不要太低。

不管天气有多冷，都不要身露体。睡觉的时候穿背心，用毛巾遮住腹部，晚上不要感到寒冷。尽量避免过河下雨，在水中工作。

头上出汗的时候，不要因为恶的时间太慢，用冷水冲头。不吃生冷瓜果的老人、孩子和体弱多的患者，特别是不能偷冷饮，应该适当喂食扁豆、绿豆、薏米、山药、稠、红豆、莲子等除湿药食。需要补充年老体弱脾肾阳虚的人，适当时可以用附子、干姜、白术、山药、茯苓、薏米等补充，增强体质，增加寒湿妖伤。

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