想起瑜伽，很多读者朋友会想起女性白领练习瑜伽的场面，中老年人也很感兴趣，但完全无法想象婴儿瑜伽是什么概念。最近，俄罗斯的体育教师用2周大的婴儿演出了婴儿瑜伽的录像，对世界上数百万网民感到愤慨。在视频中，她坚决地让婴儿尖叫，握住婴儿的胳膊和脚踝翻斗的场面令人吃惊。那么，这种所谓的婴儿瑜伽有道理吗？如果没有的话，有适合婴儿磨练的瑜伽吗？婴儿瑜伽使许多婴儿惊慌失措，被称为声音。

这位婴儿瑜伽演员叫弗基纳，现年51岁。许多网民指出，弗基纳可能用于玩具娃娃表演。但弗基纳回答说，那意味着确实是婴儿，她在过去30年里还在锻炼婴儿的瑜伽技术。弗基纳在埃及举办研讨会，来自欧洲的许多父母向她借钱，拒绝她在自己的孩子身上完成这些动作，尽管有些孩子只有几个月大。

大多数婴儿会惊慌失措，有些甚至流泪和腹泻，但弗基纳称这对婴儿有益。弗基纳说:很多人指出婴儿应该躺在床上、吃奶、哭泣。

但是，婴儿天生就有反应能力，我们可以利用这个能力开发身心。弗基纳称，这种婴儿瑜伽起源于古代非洲部落，用于化疗和肌肉缺失或骨骼有问题的儿童，当然健康的儿童也不会受益。她说:这种瑜伽需要提高婴儿的肌肉能力，使孩子比读者、唱歌、游泳更快，使双手更有力。

专家警告不要模仿北京市中西医融合医院运动康复专家王亮主治中医，上述婴儿瑜伽动作幅度过大，有一定的危险性，海外许多专家指出对婴儿实施轻微和非自然运动可能引起脑出血、视网膜炎症和脑出血。南京体育学院的运动和健康科学系李靖副教授说，瑜伽这样的运动不利于增进婴儿的神经、肌肉和骨骼的成长，对婴儿自身的身体形象的创造和对外环境的理解很幸运。一些运动仍然适合婴儿锻炼，就像圆形体操。感兴趣的父母和朋友不妨试试。

例如，2~6个月大的婴儿的父母可以尝试长子的婴儿做上肢运动。双手轻握婴儿的胳膊，举左手，推荐右手，旁边两次。胸部扩张运动:双手轻轻握住婴儿的胳膊，胸部交叉，恢复原状，重复4次抬脚运动:手掌握住婴儿的膝关节，身体稍微向前倾斜，双脚和身体圆形90度，举起，重复4次。沦落运动:左手握住婴儿右臂的根部，向右刷子，另一只手穿过婴儿肩膀的背部，用一只手拉引导的右手握住婴儿左臂的根部，向左刷子，在各个方向做两次。

7~12个月的婴儿试着跪下:面对婴儿，双手轻轻握住胳膊，冲到椅子上，重复两次。粗体育:落在婴儿身上，双手握住婴儿的肘部，屈膝敲头，站起来，跪下，躺下，反复两次。抬腿运动:婴儿双手抬起上半身，大人双手握住婴儿小腿，抱起，看婴儿双臂的支撑力，重复2~4次。冲刺运动:强迫婴儿腋下，冲刺婴儿权利。

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