第四期第五天第五天开始。一天减少一公斤脂肪，五天减半多少钱？远比不告诉你，算数吓一跳。你算的结果是十斤！什么？怎么样？有食欲吧！特别是营养、健康、分析。

蛋白质、纤维、维生素和脂肪都有。有人说有油，喜欢吃是好食物，人死了就要享受生活，但你只是满足自己的肚子欲望，五脏六腑告诉他们不能忍受，更不用说哑巴器官了，作为主人的你不维持他们，拼命赚钱吧。三个女人演戏，什么也不说，什么也不说，你鼓舞我，我希望你，这样的反对已经回来五天了。

下一期，我试着写七天。学生的人物传记，每个人都很棒。我必须记录下来。

上午出去，我带着大家早上跑。李总、左总目标感强，目标强的能动性强，结果出色。到了第五天，每个学生都适应了环境，适应了饮食，适应了环境，丢弃了10斤肉，肌肉感强，训练加强了。

她们的照顾是我的责任，现场的管理也是我的责任，包括音乐、温度、换气等，我也在思考中寻找经验，今天给她们敲的音乐都是动态音乐，我找到了所有的动作组都可以按照音乐的节奏，不是两部电影，也不是拍四部电影的节奏控制，今天的训练是最有节奏感的，节奏跟上了，她们整体训练的气场跟上了，所以今天的对话很少，说话很少，练习很多。我们的女神陆总，对每期学生都很关心。

想起这次训练营的青椒转播陆总是在镜头上出现多少次。作为企业的首脑，一定是日理万机，但她可以抽管时间陪同学生训练，从排便调整到动作标准都是自己的模板和指导，所以每期的学生都很感动。陆总，在一定程度上自己教训，可以说是训练结束后无限的关怀和希望。

这就是我们的业家，上下没有距离感。由于领导的上层建筑，要求公司的文化传承。众生五谷丰登人，人人优秀，人人专业，人人敬业。我们以专心、专业、专心、爱心、责任、共享的企业理念为基础，遵循结果第一、客户指导、分析管理、实现、共享幸福、建设感动的企业价值观，围绕着落入总体、公司战略核心，释放自己的岗位价值，以我们共享的目标为基础陆总能逃出时间，利用时间，训练营有空就不会自己剪自己，训练几分钟。

有句话说，我们不能改变任何人，但我们可以通过自己影响一个人。我已经感到沉默，从身体纹身、逃跑时间到训练、形象和行动的节奏，希望2018年在陆总的影响下有相当大的变化。

什么样的领导人，在什么样的管辖下有什么样的教练，什么样的学生感受到腹部的力量，肌肉的线条看到马甲线隐约出现，裤子渐渐变成肝脏，没有期待的亮点，我每期都能看到，看到她们的变化:北京岛民(孙)第五天训练前后与北京岛民(李)第五天训练前后与福州岛花(柯)第五天训练前后与武汉岛民(左)第五天训练前后与郑州岛民(常)第五天训练前后与北京岛民(李)健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康。

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