每年夏天西瓜大量发售时，味道辛辣多汁，有洗澡解渴等效果，是最有利于夏天吃的水果之一，但西瓜并非随时都不能吃。否则，身体就不会变得不舒服。

关于吃西瓜的好处和坏处，让小编一目了然地说明一下吧。吃西瓜的好处是什么？1、清热解暑是人们吃西瓜的第二个好处之一，西瓜中含有的氨基酸和糖分，人们不吃后就能补充身体不足的水分和能量，发挥清热解毒和解暑的作用。2、吃西瓜仅次于利益，可以慢慢补充人体所需的营养，西瓜是营养丰富的水果，维生素和蛋白质和微量元素的含量特别低，应该说人体所需的营养成分大部分存在于西瓜中。3、吃西瓜美容也是人们吃西瓜的唯一好处之一，困在西瓜里的果汁可以清扫人体中的各种新陈代谢垃圾，随着尿液排出体外，西瓜汁还可以转录人体中的身体强胞，使人们的皮肤更加丽，缓慢枯萎。

吃西瓜的缺点是什么？1、西瓜是性质寒冷的水果，脾胃虚弱的人吃西瓜时，不会出现腹痛、腹泻等多种胃肠呼吸困难的症状。2、西瓜是低糖水果，糖尿病人和平时血糖高的人不能吃西瓜。否则，就不会产生相当严重的结果，所以必须在缝合后立即食用。

缝合后，细菌不会在断面上产生或交配，放置时间变宽后不能吃。不仅味道会再次变化，细菌感染性的疾病也容易发生。4、西瓜摄取美容，但是是含糖量高的水果，只能变成脂肪。

支持:不吃西瓜中间含糖量多的部分，可以自由选择红白之间的西瓜皮，晚上9点以后也不应该吃西瓜，只能宽肚子和肚子的冬天，也可以用西瓜皮做菜。例如，西瓜皮:取一点红色的西瓜皮，去掉最外面的硬皮，小块，根据自己的口味，提取、盐、各种调味料，不仅清爽，而且美容节食。

本文来源：沙巴买球网站-www.tastybox.com.cn